和要领，苏辰也烂熟于心，恍若练习过数遍。
等到苏辰睁眼回过神来，苏辰才突然意识到一件事：他刚刚在闭目思考纳气诀的时候，他自己，正在不知不觉之间，使用纳气诀中的呼吸吐纳方法，开始凝气！
他甚至都不用刻意去想着凝气，身体竟在做着浅层的呼吸吐纳。
苏辰索性放开手脚，按照纳气诀中的动作要领，进行深层次的呼吸吐纳。
慢慢的，苏辰口鼻中有白色雾气流动，一进一出。
归焱宗虽然放眼于整个大陆，是不起眼的小门小派，但关于选址，也是没有丝毫马虎的。归焱宗坐落的几座山峰，比起山下俗世，有着葱郁的天地灵气，对于修行，有不小帮助。
沉浸在呼吸吐纳天地灵气中，苏辰也不知过了多久，等到身体竟然产生一种奇妙的‘饱和’感时，苏辰方才停下。
此时，窗外竟然已经微微泛白。
“竟然一点都不困……”
苏辰进行了一晚上的呼吸吐纳，只觉得神清气爽，精神饱满。
唯一的问题是，身体有些乏力。
苏辰拿起桌上强化过的补药，取出一块，吃了起来。
这补药并不像气血丸是球状的，而是条形的干枯树根般，如粉笔大小。
苏辰吃了一块之后，就觉得腹中如有火烧，像是喝了一杯滚烫的热茶，又犹如饮了一口热辣的老酒。
“还是慢慢吃吧。”
苏辰盖好瓶塞，将药瓶贴身放好。
天大亮之后，苏辰前往膳食堂干活。
虽然很平常表现无异，但苏辰的每一吸每一呼之间，都在进行着浅层的呼吸吐纳。
而且，感觉腹中消化好上一块强化补药之后，苏辰就会在没人的地方，再掏出一块，放入口中，咀嚼吞下。
下午，太阳快要落山，苏辰感觉腹中有一股不适感。
一整天之中，苏辰都感觉到体内丹田中，一直有一股气流在循环运转，苏辰知道，这是凝气已经有初步成效，体内产生了元气。
这股元气是最初诞生的，又被称为元气种子，需要好好温养，让其茁壮。
但苏辰感觉自己这元气种子，似乎茁壮成长得太快了。
仅仅一天，不，是半天，它就几乎挤满了丹田室中，仿佛要溢了出来，想要进入四肢百骸中的其他窍穴。
而到了下午，身体一切正常的苏辰，忽然就感觉到自己，想要拉肚子。
苏辰尝试着憋住，但憋不住。
没辙，苏辰进了茅房。
脱裤子蹲下半天后，身体也无异状，更拉不出丝毫东西。
“奇了怪了……到底是怎么回事？”
苏辰疑惑不解，而此时，丹田室中，越来越涨，隐隐作痛。
穿好裤子起身，苏辰运转纳气诀，想要把丹田中的元气引入周身窍穴中去循环，这是突破至凝气一层的方法，通常异常艰难。
但仅仅是在苏辰的第一个呼吸吐纳间，一阵轻响，四周如有大风刮过，苏辰所在茅房内的陈设，都被吹得东倒西歪。
而苏辰，只觉周身一阵温热，元气流转全身。
“这……我突破了？”
苏辰微微有些发懵，但也没愣着，而是继续呼吸吐纳，引导周身元气，在体内周天循环，巩固境界。
不久，苏辰从从茅房中出来，觉得蛮不可思议。
“我竟然在茅房内突破了……”
“而且，我这算是突破到凝气一层了么？听说从淬体大圆满到凝气一层，需要一年多的时间，我这才多久？有一天么？就达到了凝气一层！”
苏辰从怀中掏出小册，翻看‘修为’。
小册上清楚地写着：
‘修为：凝气一层’。
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