老头到底靠谱不靠谱啊?
啪地一声,老头这次毫不客气给了他后脑勺一巴掌:“静坐洗心,佛门称禅定,道家言坐忘,是为天下所有传承共法,岂是你这老太太盘腿可比?”
林夕不好意思地摸摸头,这下老实了。
“静坐洗心乃培福培慧的最好办法,是万法之根基,断不会出任何偏差。静坐洗心,可增长智慧,可强健身心,可助你掌握内在心灵的世界,正确认识宇宙与人生。儒家说:知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得;佛家言:由戒生定,由定发慧。其义大致相同。”
老头这么一说,林夕顿时就觉得这个盘腿突然间就变得很是高大上了,不由得猛点头。
“来,试试双盘”,老头一边说着,一边将林夕右脚放在左大腿根上,再将其左脚用力弯曲放在其右大腿根上,把右手放在左手上,手掌心向上迭安于腹前小腿上。
“此名如意吉祥坐,反之,则名不动金刚坐。叫什么名无所谓,你不用管它,且试试你可能承受。”
话音未落,林夕就杀猪般嚎叫起来:“啊呀老头,不行不行,疼死我了,腿要断了!”
老头一笑,也不多说,将林夕两腿打开,然后右脚拳回放在了左大腿根下,左脚仍然盘曲放在了右大腿根上,双手姿势不动如前:“你未经锻炼,筋未拉开,腿脚僵硬,双盘不行也是正常。这个叫单盘,皆是两个手心、两个脚心和头顶心五心朝天,效果差不多。两手所掐诀法,曰太极八卦阴阳连环诀,又称太极诀。两手抱诀之时,男子左手抱右手,女子右手抱左手。因为男子左手为阳,女子右手为阳,故以阳手居外而阴手居内。外面阳手的大拇指,须放在阴手的虎口里面,这样两手拇指交叉,便是一个太极图的形状。如此相抱,则人身之阴阳二炁,自然接通,日久之后,两手感到发热发胀,奇妙无比。一开始先单盘,慢慢习惯后转为双盘,开天门、闭地户,宛如一座稳固的三角尖塔。久而久之,自可吸收采集到宇宙天体中高层空间中的能量补于自身,其中好处妙不可言。”
林夕试了试,果然好受多了,于是就那样盘坐不动,听老头继续玄玄说法。
老头大手一挥,林夕眼睛一花,但见面前凭空出现一个水晶杯子悬在半空,内有半杯浊水晃荡不停,然后渐渐平稳,不知道这又是啥个意思。
“静坐洗心须全身放松,沉肩坠肘,含胸拔背,便如这半杯浊水慢慢沉淀,虚其心,实其腹,浊气下沉,清气上升。”说着大手又是一挥,水晶杯不见了,换成了一串葡萄,“头须上顶,如此串葡萄之蒂把在手;全身下坠,直而不僵,似此串葡萄之果实自然下坠,如此方可得坐中真趣。”
林夕渐得要令,
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